Que tu comida sea tu medicina
Cura tu cuerpo
comiendo sano
Aprovecha al máximo tus comidas semanales, 30 días de un menú por 12 meses, para ayudarte a perder peso, sentirte lleno de energía y mejorar tu salud. Soy una apasionada chef y experta en comida saludable con una misión clara: hacer que comer bien sea delicioso y accesible para todos. Con años de experiencia en la cocina y una profunda comprensión de la nutrición
¿Listo para comenzar tu viaje
hacia una vida más saludable y feliz?
Soy una apasionada chef y experta en comida saludable con una misión clara: hacer que comer bien sea delicioso y accesible para todos.
Beneficios
Planificación semanal
Menú saludable y curativo con desayunos, almuerzos, cenas, snacks, con sus recetarios y paso a paso
Recetas fáciles
Lista de compras semanal para ejecutar tu reto con éxito
Recursos
Guías en pdf como recetarios, equivalencias, intercambios y mucho más
Menús variados
Menú completo libre de gluten, aceites hidrogenados, azúcar adicionada, apto para diabéticos, celíacos, hipertensos.
Recomendaciones
Guía de productos recomendados en el mercado ¿Cuáles comprar?
Soporte constante
La mejor atención con servicio al cliente, personalizado vía WhatsApp.
Planificación semanal
Menú saludable y curativo con desayunos, almuerzos, cenas, snacks, con sus recetarios y paso a paso
Recetas fáciles
Lista de compras semanal para ejecutar tu reto con éxito
Recursos
Guías en pdf como recetarios, equivalencias, intercambios y mucho más
Menús variados
Menú completo libre de gluten, aceites hidrogenados, azúcar adicionada, apto para diabéticos, celíacos, hipertensos.
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Soy Chefcarofit
Soy una apasionada chef y experta en comida saludable con una misión clara: hacer que comer bien sea delicioso y accesible para todos. Con años de experiencia en la cocina y una profunda comprensión de la nutrición, he dedicado mi vida a ayudar a las personas a transformar sus hábitos alimenticios..
Historias que inspiran
26 años, Barranquilla, Colombia
Experiencia en el reto : una experiencia retadora y enriquecedora, nunca he sido amante a la cocina, realmente atrevo a decir que es de lo que menos me gusta, pero el reto 30/12 me ha brindado una experiencia única, he podido ver ideas fáciles y rápidas que me encantan y me facilitan mucho porque no suelo tener mucho tiempo. El acompañamiento es gigante, viene hasta con lista de compra que te ayuda un montón. ¡Súper recomendado!
Tiempo haciendo el reto : 2 meses
35 años
Es una experiencia maravillosa, enriquecedora en muchos aspectos, mi cuerpo se siente mejor y lo más importante de todo son los hábitos saludables que hemos logrado en la familia. No harinas procesadas, No azúcares y aún así los desayunos son deliciosos, al igual que los almuerzos y ni hablar de los snacks, Te felicito porque con tu aporte transformas vidas"
29 años, Barranquilla
Me encantó la facilidad de las preparaciones, el acompañamiento y los deliciosos y exquisitos snacks que hay en el plan, sin duda alguna es la manera perfecta para quienes desean mejorar sus hábitos alimenticios.
33 años. Barranquilla, Colombia
Principalmente me ayudó mucho a organizarme y motivarme a hacerme responsable de mi alimentación. Tengo una relación complicada con la comida y quitarle la parte de la planeación hizo que todo fuera más sencillo. El plan es fácilmente adaptable al estilo de vida propio, las recetas son sencillas, ligeras y no te aburren. Comes delicioso y saludable y de paso, pruebas y aprendes a preparar cosas nuevas
38 años. Barranquilla, Colombia
Variedad de recetas súper ricas, súper saludables y muy fáciles de preparar
26 años. Cartagena, Colombia
Experimenté cambios en mi salud, me sentí liviana, tranquila, estuve distendida, pude organizar mis comidas diarias y así poder ser más saludable. Me ayudó muchísimo en mi crecimiento personal y en sentirme sana."
29 años. Málaga, España
El reto fue excelente, una experiencia enriquecedora, me animé a perder el miedo a la cocina y hacer cosas nuevas. Me falta mucho, pero ha sido el mejor comienzo para mí. Con ganas de continuar."
27 años, San Antonio Texas
Experimenté cambios en mi salud, me sentí liviana, tranquila, estuve distendida, pude organizar mis comidas diarias y así poder ser más saludable. Me ayudó muchísimo en mi crecimiento personal y en sentirme sana."
34 años. Sainte Sophie, Canadá
Mi experiencia haciendo el reto fue muy linda, lo quería hacer para aprender a comer más saludable y cambiar mis hábitos de alimentación, las recetas son muy fáciles de preparar y aunque para mí fue difícil encontrar algunos ingredientes del reto, se superó.“
Estoy para ayudarte
Consulta nuestras respuestas a las preguntas más comunes para obtener información detallada y resolver cualquier inquietud que tengas. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en ponerte en contacto conmigo
Se considera un reto “general-personalizado” ya que es únicamente para quienes desean como objetivo lograr bajar de peso y % de grasa corporal o desean a través de la alimentación saludable y balanceada obtener mejor condición física y sentirse más vital.
A cada miembro del reto se le da un lugar importante y atención personalizada dentro del chat en whatsapp.
Este plan es omnívoro, por lo que no es recomendable, ya que las porciones y grupos de alimentos no pueden ser transformados.
Personas con padecimiento clínico o restricciones severas.
